--> 运动减肥
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游泳是在有氧运动中减肥效果最好的，但是现在秋冬季节到了，还可以坚持游泳瘦身吗？其实是可以的，虽然现在天气渐渐转凉，只要注意了下面小编提醒的几个方面，还是可以继续游泳瘦身的，那大家就一起来看
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从明星到白领，从男子到女子，个个都爱小脸！今年夏天当红小生冯绍峰大方地加入爱小脸的行列，多次出席某品牌脸精华活动。而八阿哥的亲密爱人杨幂，最近也在微博上大秀小脸，这一呼一应，让小脸风更火爆
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你是不是有着一双大粗腿呢？你是不是对别人的美腿垂涎欲滴了呢？不要再羡慕人家了，这样是没用的，我们还是赶快的行动起来才是王道！下面小编教你四大瘦腿方法，让你趁着这个冬天好好开练，打造出令人羡
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有一种说法很流行，做瑜伽就像iron your body。OL一族长期“长”在椅子上，最容易出现肩背部的问题。不妨在下班后，试试这几套瑜伽练习，每天也熨展一下你疲惫一天的肩背。
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大腿的赘肉无法消灭，穿不到漂亮的短裙短裤，是否总让你苦恼不堪。为你推荐8个瘦大腿TIPS，帮你轻松减掉大腿多余的赘肉。不需吃减肥药，也不必做减肥手术，轻松变身美腿佳人。
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拥有一副玲珑浮凸的身段是每个女人梦寐以求的，但很多人在减肥中会遇到这样的问题：身上的肉肉减下来了，但是线条感还是不明显。如果选对了方法就能在短时间内轻松实现曲线玲珑的美梦!
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减肥瘦身运动是关键，在运动的时候借助一些器具不仅可以帮助运动减肥增添乐趣，还能帮助达到更好的瘦身效果，下面就要跟大家推荐一个运动减肥的好方法---瘦身球减肥法，帮助您在同样的时间内燃烧掉更
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瑜伽专家伊发明了一系列运动，每周练习四次，关键是集中精神：当你保持每个动作时，观察你的身体是如何反应的，你是否要紧牙关是否屏住呼吸如果是的话，尽量放松你的身体，你会感觉
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盲目追求“瘦”的减肥时代已经过去，现在是追求美好身段的纤体时代。纤体的本质是修出完美身材，特别是想穿漂亮衣服时，几个重点部位的瘦尤为重要--手臂、腰腹和腿部。
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