--> 时期保健
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国庆七天长假即将到来，我们心中早已有了各种各样的盘算，旅游、探亲抑或是充电、逛街、宅在家中，我们最大程度地释放自己的身心。但是通常节假日过后，会有很多的人出现了一系列诸如劳累过度、消化不良
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2011年的十月份有两个重要的节日，一个是一年一度的国庆节一个是登高望远的“双九节”也是民间传说的重阳节。国庆长假和爬山涉水的重阳人们一定少不了外出。想必到时最好的旅游景点会人山人海，场面
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十一长假马上就到，在这七天的休息时间里，你要做些什么呢?不管你是出游还是宅在家里都要考虑自己健康做什么事情切不要过度。下面推荐一些假期健康计划，希望大家假期健康又快乐。
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又要投入到紧张的工作中，因此中午休息的时候都会睡觉，午睡时大多趴在桌上，头枕着手臂休息。这样做有三大危害。趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫,往往致人焦虑、睡不踏实。
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据专家介绍，睡眠问题与人体健康和寿命有着密切的联系。长期的睡眠不足，不但会导致肥胖、糖尿病和各类心血管疾病，还可能诱发癌症。然而在我国，居民往往对睡眠问题重视不足，且存在着误解，因此很少去
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秋高气爽，气候宜人。然而，记者从临床门诊获悉，近两个星期前来就诊的男性病人有增多的趋势，大多数是前列腺疾病和性功能障碍的病人。同时，因为季节的关系，更多的男子担心秋燥和秋膘的袭击。专家认为
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男人的健康生活方式，要不要一起来学学呢？男人有时候一些生活方式没有女人来得更加健康，所以身体早就处在亚健康状态了。要如何有健康的生活方式呢？男人女人谁更怕死?答“男人。男人，女人，谁更容易
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对于大多数80后的朋友来说，肯德基就像是大饼油条那样相伴左右、不可或缺的食物了，可是吃了20多年的肯德基，你们知道它隐藏着多少小秘密吗？你知道哪些吃了比较值，哪些根本就不用再去买了吗？你知
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生活节奏的加快，平时工作的忙碌，来自各方面的压力，让很多人没有时间去关注自己的健康问题，殊不知身体已积累了许多的问题，也许正处于亚健康状态。不如利用“十一”7天假期，来调整一下生活状态。
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每次见到一些想减肥的朋友向我咨询瑜伽的瘦身效果时，我都会很坚定地告诉她：“根据本人的减肥经验，瑜伽是迄今为止最有效、迅速的健康减肥方法。”与其他的有氧运动不同，瑜伽对瘦身的理解并不是从减少
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大笑瑜伽得到了全球各大媒体的争相报道。目前大笑瑜伽已逐渐超越了单纯的健身方式，成为一种传播爱与欢乐的生活态度。2000年，更是有1万人聚集在丹麦的哥本哈根练习大笑瑜伽，被载入了吉尼斯世界记
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也许我们都还健康着，所以忽略了很多东西，其实，繁为简做减法不是懒惰的不思进取，而是主张剔逐，不让生活终日忙忙碌碌，不让健康跟不上我们的步伐。不想做的事情拒绝了，不想交的朋友舍掉了，不想挣的
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女人一进入更年期就总是失眠、焦虑、烦躁不安等，那么更年期女性如何改善这种状况呢? 生活节奏的加快，工作压力的增加，扮演角色的多重化以及独特的生理特点，让不少女性加入了失眠的行列。
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按摩不只是美容院的专利，每天晚上回到家，用热水舒舒服服泡个脚，让爱人的双手在脚心、脚背按、揉、扯、压，身心随之彻底放松，香甜入梦，是不是项很美妙的享受?其实，恰当的脚部按摩，同时还能增强人
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